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定价 ¥59.00

如何成为面向未来的学习者

本书的主要目的是培养大学生需要的自主能力和成功的习惯。受到技术、学术、金融和人际关系的挑战,学生们需要成功的习惯(坚持、学习、预估、沟通等),进行职业和个人未来方面的培训。本书主要讲述了学生在进入大学后需要着重培养的可以应用于任何学术或工作场所的责任心、团队合作、批判性和创造性思维技能等。

如何成为面向未来的学习者(原书第7版)

8S&Y E$B%j6b$^X0作者:卡罗尔·卡特(Carol Carter)莎拉·莱曼·克拉维茨( Sarah Lyman Kravits)心理学书籍 dianecostigan.com:f [k2l~tX VM

心理学书籍 dianecostigan.comG-B;v V o.[js

译者:苗瑞,宋雨沁,程玥心理学书籍 dianecostigan.com [&a@*z3e2QO[tnZ,P

心理学书籍 dianecostigan.com Jk.c_2`;t

出版:机械工业出版社 2018-7心理学书籍 dianecostigan.com BsX OBro/Y

心理学书籍 dianecostigan.com|R:|3UUHOD

平装:16开279页

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ISBN:9787111598183心理学书籍 dianecostigan.com+w XG'b3@h#S.D1v

心理学书籍 dianecostigan.com5qDm.EX P

定价:59.00心理学书籍 dianecostigan.comS:V3c)VT%W1^Z;c

内容简介

D!K `EH'La[0本书的主要目的是培养大学生需要的自主能力和成功的习惯。受到技术、学术、金融和人际关系的挑战,学生们需要成功的习惯(坚持、学习、预估、沟通等),进行职业和个人未来方面的培训。本书主要讲述了学生在进入大学后需要着重培养的可以应用于任何学术或工作场所的责任心、团队合作、批判性和创造性思维技能等。本书包含自我管理方面的主动性、动机和目标设定训练。例如,在每一章,“建立成功学习的技巧”栏目可以提升我们解决问题的能力和提高成功的效率。每一章还包括一个独特的、鼓舞人心的故事,展示了一个真实的个人通过本书介绍的高效学习的方法如何获得成功。

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目录

心理学书籍 dianecostigan.comS`#Ehi:E

Keys To Effective Learning

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4j)n-`#K~+B0目 录心理学书籍 dianecostigan.comI[B5m/q!k:jmI&xv([

5Y"KY S~0前言

+?2gujW/}+U!om0心理学书籍 dianecostigan.com9s5^;`^A2`0L1o

第1章 由此开始:在学习、事业和生活中取得成功所需的习惯 // 1

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;Q#h_b$a9U5U0大学会如何帮助你实现目标心理学书籍 dianecostigan.comrr u![}

心理学书籍 dianecostigan.comI,q(q(V g\l

(如果你没有明确的目标,大学怎样帮你指明方向) // 2

'A7HA:~V6@u h*}0心理学书籍 dianecostigan.comYM ok?UohH

如何过渡到大学水平的学业任务

.p.Q {aIsE4YE0

1s n0L8fc!I h0(并开始你的大学生活,无论起点在何处) // 5心理学书籍 dianecostigan.comg:d$i;Y+?'h

心理学书籍 dianecostigan.comb/RC$L1H

什么是习惯,它会怎样帮助你心理学书籍 dianecostigan.com(FeD(_8cm]h@ {

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(你怎样才能真正坚持改变习惯) // 9心理学书籍 dianecostigan.comr"@ v2CWI"k3}

(G t|/d?&M s0什么习惯推动成功

c)PI7|`;`W+U I0心理学书籍 dianecostigan.com^u'nN C9Rn

(你怎样成功构建你的习惯) // 12

4B9L9}` {r/I5O*b0心理学书籍 dianecostigan.comMy CoPd+xR

第2章 学习偏好:建立并利用自我认知 // 20心理学书籍 dianecostigan.com5j*n:N9y6rQ"ck5f1d

fwnp S_E.j:E2KE0为什么一个学习者要去思考“我是谁”心理学书籍 dianecostigan.com~-sM`fZ }:sjQ

$qxR nD D0(这有什么重要性) // 21心理学书籍 dianecostigan.com^ n)ZL(Q&[!l-r

心理学书籍 dianecostigan.com \9[6L:e+cJ nN

什么工具能帮你评估你的学习方式及与他人互动的方式心理学书籍 dianecostigan.com:[c.?r4G(Y4t'J?

心理学书籍 dianecostigan.comx U Q _X] i

(是一个测试吗) // 22心理学书籍 dianecostigan.comFQ?[2FCM#x/j

心理学书籍 dianecostigan.com*e'Z6f3^!a

如何利用自我认知心理学书籍 dianecostigan.comh3h~ [o@$]8c

心理学书籍 dianecostigan.com @t-z!q:N2AX-Lz*IX

(这将如何应用于日常生活) // 29心理学书籍 dianecostigan.com(DY#RR'QRk$jS

心理学书籍 dianecostigan.comei.X'vj

如何识别并管理学习障碍心理学书籍 dianecostigan.com nj0W#EX&Np

心理学书籍 dianecostigan.com3V8MU8e v.TW

(以及它们和学习中遇到的常规挑战有何区别) // 37

^!Q FwXh[bB0

q0`1gh Y"L8{@#R"h R0第3章 时间与金钱:管理重要资源 // 44心理学书籍 dianecostigan.com1P-\.GA4P*a Gn @

r*fMw n\},EM$t0作为一个时间和金钱的管理者,你是谁

5c r TT"|9b0

4er(Vs*hI'p4KO0(在学校,这怎样影响成功) // 45

PqQB Bh|0

-bra.e j Z;yJDm0你能怎样管理时间

/IT/jQ;o*A7q0

7Z/K^eY&mq0(什么时候都只有很少的时间) // 48心理学书籍 dianecostigan.com4A.FHn7UlQNXhfk

T5I ^Z!Z8gK7n0怎样管理你的金钱

:_+]^ bS&F8l0心理学书籍 dianecostigan.com]*K_7o3qoaR!E#k~

(当花费持续上涨的时候) // 54心理学书籍 dianecostigan.com#r5y U L ^Z{@%x*l'F"V

yD$Cl,\e7}E0第4章 设定和实现目标:利用价值、压力管理和团队合作的方法 // 73心理学书籍 dianecostigan.comci4hm8^!O

心理学书籍 dianecostigan.comL4]pSn;@'yx

你看重什么

'? y |r X*D]R1h0

}g MDqvu0(以及为什么设定目标的时候,价值观很重要) // 74

{%B0kE*|4c$Ji0

D)Xqq.U7u0如何设置并实现目标

yLC)m{Z q0心理学书籍 dianecostigan.coma2Il:n2WH

(以及感到不想努力实现目标的时候,怎么办) // 75

P7r/gMB bs0

&u3u+XxN|:g0如何处理压力

#tQ @.n8@ LT3f0

HzB:y-D:Q v`"{0(尤其当你在实现目标的路上遇到障碍时) // 81

3i2_#ut]V;F:|.i0

KG*l:G {w0学会与他人工作如何帮助你达到目标

0zq/|(xo/B [ z1TA"j0

4Jz#}L]Y0(即使没有别人的帮助,你的目标不也应该达到吗) // 90心理学书籍 dianecostigan.com4[`#p^$Jv8`

I9o$K8}5W)X0第5章 批判性思维和创造性思维:问题解决与决策制定 // 100

x*L_|&u IR0

6z1lJ^"L$Q0为什么提出和回答问题这么重要

w|&\ e$FbF(\0心理学书籍 dianecostigan.com!xa6@)yq q!a?

(如果你已经知道了答案又应该怎么做) // 101

@6@'L/kf9qD0

QW W:aw ?0如何提高批判性思维能力心理学书籍 dianecostigan.com5A,I7o ]G7s `t

N:x*k7fhxU6Q0(批判和批评有关系吗) // 102心理学书籍 dianecostigan.comE QMuC

%{bKB%R#G q/q0如何提升你的创造性思维技巧

mS7[)\ [sa0

!ro!yv`M I,M1pT4Db0(创造性难道不需要艺术天赋吗) // 108

6wwf@p;j/U/X1R0心理学书籍 dianecostigan.com5fQD:U$Y$B _1G#enj

怎样才能更有效率地解决问题和制定决策

#]AeJ1{v0心理学书籍 dianecostigan.comOv-}6h4{XD

(并且更独立地) // 113

s0K5H1}[ [!x0心理学书籍 dianecostigan.com}[:G`:\;IA

第6章 主动阅读:学习纸质材料和在线材料 // 126

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怎样提高阅读理解能力

mr9yTZQz0心理学书籍 dianecostigan.comL M)cl4B3x!]BY(S

(以及使用哪些方式可以使阅读时间变得有效) // 127

!OP6X8l/y4OE jH,^0

+j9j0h'Ew7C0SQ3R如何帮助你掌握你所阅读的东西

i#E-\ khu+V0

Bc Cx3G:[I};l0(是否任何人都需要一种特定的阅读方法) // 131心理学书籍 dianecostigan.com N~!rNq ?\

心理学书籍 dianecostigan.com M.k2Rp*O

如何有效地阅读在线材料

OL?6N4Uf-\0

s4L#Rm2R;_;UJ0(如何避免分心) // 142

y iE \/U,D!\} t+p0心理学书籍 dianecostigan.com6C \c(V;cH`+J

第7章 阅读与信息素养:有针对性的、关键的策略 // 150

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什么会对具体的主题和格式有帮助心理学书籍 dianecostigan.com6x;YF-A U7SM

l_l3U qM0(当某些材料与其他材料不同时) // 151心理学书籍 dianecostigan.comtINKo3V\xB}"D

心理学书籍 dianecostigan.com\#_ }4L,O]#Z

如何培养信息素养心理学书籍 dianecostigan.comm-[LT Y R ym

o!`*^K3I0(这对阅读和研究都有必要吗) // 160心理学书籍 dianecostigan.com4[]'TC_t _L)U

8`r c9Bh0如何对自己阅读的东西做出批判性的反应心理学书籍 dianecostigan.com2BN is \#BL\

u+`'ZZ-]6o0(一切都能被质疑吗) // 164

elljrp0心理学书籍 dianecostigan.com \ } p;u i5muU

第8章 倾听和记录:记录并理解信息 // 171心理学书籍 dianecostigan.com saL;d/N!P ]Qq

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怎样成为一个更好的倾听者

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O9UG[]8M0(倾听难道不是你在听到声音的时候就自动产生的动作吗) // 172心理学书籍 dianecostigan.com8^Y p B&q+O

心理学书籍 dianecostigan.com T3s#_.e:q#P e^ e x

怎样提升记笔记技巧

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(大学毕业后它是否就无关紧要了) // 177心理学书籍 dianecostigan.coml P(]4Pf.Gx$l

?-@-aJ7J;LA0可以使用什么样的笔记格式

:j(x Y&~+Qz&L `0

rT.rqj.E m)R0(存在最好的格式吗) // 179

|2V4d*w%s B^0

2F9gNG"]0如何整合课堂和书本笔记,从而创建主笔记本心理学书籍 dianecostigan.com1w-p.]dXb/m M'Z5w{K

心理学书籍 dianecostigan.com?!}7];CCv:Yz

(这些工作对我有什么帮助) // 186

-t0M0fR S7cIb;a0

VMb9op0Z0如何更快地记笔记

!q ? xX4d@*g0

'I0L0[&VpbIeTR0(当我记得太快时,不会有东西遗漏吗) // 189

`(EUj$d]qO-r0

%F%?(y7rt`R+e0第9章 记忆与学习:记住你所学的东西 // 194心理学书籍 dianecostigan.com)S/} PX.|9@9\BX

(I BXa!|8Y0记忆是如何工作的心理学书籍 dianecostigan.comI1_-TVd

心理学书籍 dianecostigan.com6d7\k q)d

(电脑和手机无处不在会对它产生影响吗) // 195心理学书籍 dianecostigan.comB:e-o{2[-g

心理学书籍 dianecostigan.com k6U:p4x5Le

如何记住你所学的知识心理学书籍 dianecostigan.comWf(a4Q[ i-B

心理学书籍 dianecostigan.com W'vR_m$t5gw4H

(不仅仅是为了考试) // 197

5qiFQnf0

I@a3F(|Oo&P.Q*P|0助记符如何促进回忆

:RG%cjUX%hD6r0心理学书籍 dianecostigan.com4KH*F)Y9^OG3P)}

(它们看起来很有用,那么它们起作用了吗) // 208心理学书籍 dianecostigan.com v6}JkY+r$w)s*c(R

fD ]"`k.W0第10章 应考Ⅰ:考前准备与客观试题 // 216心理学书籍 dianecostigan.com `aog:p$J1@(SQ

心理学书籍 dianecostigan.comV6q6k.d9Ot

考前准备是如何提高考试表现的

[OPSP9U{I r@0

;{'o YXO%|,I;Y0x0(哪些做法能够让它变得更加简单) // 217心理学书籍 dianecostigan.com1y.S XA1I{ S:j

心理学书籍 dianecostigan.com h o"YnF

如何克服考试焦虑心理学书籍 dianecostigan.comTih1d J9DNC

心理学书籍 dianecostigan.comk)ci c*mAe4n

(以及是什么导致了你的焦虑) // 223心理学书籍 dianecostigan.comiA)d8\&l%O?

E'U8E5t [W-v,C0有没有提高考试成绩的普遍方法心理学书籍 dianecostigan.com6|+j*H,{.A)o#}R8}2f

心理学书籍 dianecostigan.comM{vl,O6rp)cYrt

(如果考试科目真的很难,这些方法还管用吗) // 226心理学书籍 dianecostigan.com(^c8X^4e

@L SL#]K~0如何应对客观题心理学书籍 dianecostigan.com[aMy9i_N eHi

~,j PS6\VM0(有没有什么好的方法来解答它们呢) // 229

qB7{;GVy*f,P0心理学书籍 dianecostigan.com5E5pu ~{Lgmw

如何从考试错误中吸取教训心理学书籍 dianecostigan.comE.OV3qo~

,^F Z!vJq0(难道我不能在知道成绩以后就把考试抛之脑后吗) // 234

;m,jo;t3_W:H0心理学书籍 dianecostigan.com \d&v|k2My*c j

第11章 应考Ⅱ:问答测试及分级项目 // 240心理学书籍 dianecostigan.compo\U6xU,}&j*z Af

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如何在考试中做到最好

k/`wb4o _N]0

B Ue/@4e\0(即使写作不是你的强项) // 241

{e)mx9q0

pB2IY!A0你能做一个高效的团队展示吗

(X\5Sx|%c$LX(`0

gXgf6L Q0(它完全取决于团队质量吗) // 248心理学书籍 dianecostigan.comG9E_1DOI;r9b

心理学书籍 dianecostigan.com"`3u-s V ~9v

第12章 走向成功:将习惯付诸行动 // 259心理学书籍 dianecostigan.comWnG5E,v8s

心理学书籍 dianecostigan.comBJ9R.A2c7@

怎样继续培养成功的习惯心理学书籍 dianecostigan.com8s(R |_/{

心理学书籍 dianecostigan.com*hG+Vw a%\

(培养习惯所需要付出的努力最终会减少吗) // 259心理学书籍 dianecostigan.com5G j%J3q#_1O2ip'lK

j*jk wL4zq0如何在具体情况下应用习惯心理学书籍 dianecostigan.comuW8A C:N E*~"\

G'b D'JXw.Wvc*]0(在这门课程之外,它们会产生怎样的影响) // 261

`.E+O;s_@3\0心理学书籍 dianecostigan.com T d h @|].s \

成功的习惯如何提高专业能力和就业能力

+S6m-bX-?+Id$K_0心理学书籍 dianecostigan.com5ati\/v!I2P

(它们怎样帮助一个人得到并维持一份好的工作) // 265

C"bP%U0a0心理学书籍 dianecostigan.compW CkNY0Z6F3BE

附录 // 268心理学书籍 dianecostigan.com1JX0D BT

心理学书籍 dianecostigan.com {.GRy2?3M

参考文献 // 275心理学书籍 dianecostigan.com~!h0{NW|

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译者后记 // 278心理学书籍 dianecostigan.com?3v5WmGtgm

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学习方法

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如何成为面向未来的学习者

作者:卡罗尔·卡特

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